Klimzaal Biover Sport Blaarmeersen Gent

Iyengar Yoga 10 Lesssen

Lessenreeks van, 5 lessen, elke vrijdagavond van 18u30 - 20u 

Start: 21 april 2017

Data Lessen: 21 april, 28 april, 5 mei,12 mei en 19 mei 

Een yogales volgens de methode van BKS Iyengar bestaat uit een aantal actieve en inspannende houdingen.

Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan het zeer correct uitvoeren van de houdingen, om de juiste uitwerking te krijgen en om het bewustzijn te ontwikkelen.
Door de asanas (houdingen) geleidelijk langer aan te houden zijn de lessen ook uitdagend en intensief.  Iyengar Yoga is dus ook een actieve, op kracht en lenigheid gerichte, fysieke training.

Elke cel in het lichaam wordt geactiveerd en de concentratie verspreid zich door het hele lichaam. Daardoor ontstaat er een diepe rust in de geest. Aan het einde van de les is er een periode om te ontspannen.

Tijdens de les wordt vaak met hulpmiddelen gewerkt. Daardoor kunnen ook mensen die niet zo lenig en/of krachtig zijn de gunstige effecten van de yogahoudingen ervaren.

Iyengar yoga is een intelligente manier om met je lichaam en je geest te werken. Het is goed voor je lichaamshouding, je concentratievermogen en je emotionele stabiliteit.

Niki Rogiers:

Heeft na drie jaar opleiding te Amsterdam, in juni 2007 het Introductory II level behaald , en is gediplomeerd Iyengar Yoga docent en volgt verder regelmatig workshops van internationale yogadocenten.

Locatie 
Klimzaal Biover Sport Blaarmeersen
50,00 €
Inschrijven